Сколько времени вы проводите со смартфоном? 📱⏳

Два часа в день, три, а то и пять… Время, которое мы проводим за экранами, постепенно растёт. Согласно данным Nielsen, американцы теперь почти половину своего дня проводят, глядя в разные устройства. В Великобритании исследование показало, что с начала пандемии среднее время перед экраном увеличилось: 50% участников опроса проводят за гаджетами 11 часов и более в день.

Одновременно учёные фиксируют падение концентрации. Ещё в 2004 году исследователь Глория Марк отслеживала, сколько времени офисные работники уделяли одной задаче до того, как переключиться на другую. Тогда среднее время фокуса составляло 2,5 минуты, сейчас — всего 47 секунд.

В рамках нового редакционного проекта мы хотим узнать о вашем опыте взаимодействия со смартфоном. 😌

• Устраивает ли вас время, которое вы проводите за телефоном?
• Есть ли привычки, от которых вы хотели бы избавиться?
• Пробовали ли вы ограничивать использование гаджета и как это получилось?

Ваши ответы помогут понять, как современные технологии влияют на нашу жизнь и внимание, и найти способы сохранить баланс между виртуальным и реальным миром. 🌿📵