Марк Цукерберг прошёл экстремальный фитнес-челлендж в жилете весом 9 кг 💪🏃‍♂️

Марк Цукерберг вновь удивил подписчиков в интернете, поделившись своим участием в интенсивном фитнес-челлендже. Он пробежал милю, сделал 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний, а затем снова пробежал милю — и всё это в жилете весом 9 кг. В своём посте основатель Facebook✱ сообщил, что справился с «Murph challenge» за 39 минут 58 секунд — время, которое один из пользователей оценил как попадание в топ-1% участников. Челлендж назван в честь погибшего в Афганистане бойца ВМС США.

Цукерберг отметил, что последняя миля была особенно тяжёлой: «Когда ноги горят от приседаний, а сердце бьётся на пределе, это действительно brutal». Ранее 39-летний миллиардер уже делился спортивными достижениями: победой на первом турнире по джиу-джитсу (золото и серебро) и пробегом 5 км менее чем за 20 минут.

Эпоха техногениев в мешковатых футболках и с неидеальной физической формой уходит в прошлое. Сегодня многие миллиардеры активно следят за здоровьем и фигурой. Например, несколько лет назад Джефф Безос изменил образ жизни, работая с личным тренером и уделяя внимание силовым и кардио-тренировкам. Он также пересмотрел питание и перешёл на низкоуглеводную диету.

Современные предприниматели подходят к фитнесу как к инженерной задаче: измеряют показатели тела, кровяное давление, качество сна и другие биометрические данные, чтобы максимально улучшить результаты и сравнивать их с другими. Ливви Проберт, персональный тренер для успешных бизнес-лидеров Лондона, отмечает: «Они хотят знать всё о своей производительности. Чем больше данных, тем больше возможностей для улучшения. И они хотят быть не просто лучше себя, но и лучше других».

Однако не все техногении выбирают интенсивные тренировки. Илон Маск в 2020 году признавался, что предпочёл бы не заниматься спортом вовсе, а вместо этого наслаждаться вкусной едой, даже если это сократит продолжительность жизни.

Сегодня фитнес и здоровье стали новым полем для вызовов, а миллиардеры продолжают искать способы улучшать себя и соревноваться, теперь не только в бизнесе, но и в физической форме. 🏋️‍♂️🔥

* Упомянутые организации запрещены на территории РФ