Почему в Telegram не грузятся фото и видео; как исправить?

Заметил, что в последнее время Telegram тормозит? Фото не грузятся, видео виснут, кружки не отправляются? Ты не один такой. Рассказываю, что происходит.
Главная причина — ограничения Роскомнадзора
С лета 2025 года в России начали ограничивать Telegram. Сначала заблокировали звонки, а с февраля 2026 года начали замедлять загрузку медиафайлов .
РКН объясняет это тем, что мессенджер не соблюдает российские законы, не защищает персональные данные и используется мошенниками .
Что именно работает плохо:

• Фото и видео грузятся очень долго или не грузятся совсем
• Не получается позвонить по видео или аудио
• Текстовые сообщения пока отправляются нормально

Важно: Если заходить в Telegram с зарубежного IP (через ), таких проблем нет . Значит, дело именно в ограничениях.

Вот пошаговая инструкция, что можно сделать.
Способ 1. Подключи
Самый надёжный способ. Если заходить с зарубежного IP, ограничений нет. Выбирай проверенные сервисы: Amnezia , Paper , Red Shield . Не качай левые бесплатные — могут украсть данные.
Способ 2. Очисти кэш
Открой Telegram → Настройки → Данные и память → Использование памяти → Очистить кэш. Это часто ускоряет работу .
Способ 3. Перезагрузи устройство
Банально, но работает. Выключи телефон на минуту, включи — сбрасываются фоновые ошибки .
Способ 4. Подключись к другой сети
Переключись с мобильного интернета на Wi-Fi или наоборот. Иногда помогает .
Способ 5. Обнови приложение
Проверь, свежая ли версия Telegram. Устаревшие версии могут терять совместимость с серверами .
Способ 6. Проверь разрешения
Настройки → Приложения → Telegram → Проверь, разрешено ли работать в фоне и использовать данные .
Способ 7. Переустанови
Но будь осторожен: на российские номера СМС от Telegram не приходят. Если выйдешь из аккаунта, можешь не зайти обратно. Делай это, только если есть другой способ входа (почта или другое устройство) .
Способ 8. Прокси
На Android:

1. Откройте Telegram → «Настройки».
2. Перейдите в раздел «Данные и память».
3. Прокрутите вниз и выберите «Прокси».
4. Нажмите «Добавить прокси».
5. Используйте только проверенные прокси сервера!!!
6. Нажмите галочку для сохранения.
7. Включите тумблер «Использовать прокси».
8. Откройте Telegram → «Настройки».
9. Перейдите в «Данные и память».
10. Откройте раздел «Прокси».
11. Нажмите «Добавить прокси».
12. Выберите протокол (MTProto или SOCKS5).
13. Введите необходимые параметры в поля.
14. Нажмите «Готово».
15. Если данные верны, статус изменится на «Подключено».
    На ПК (Telegram Desktop):
16. Откройте меню (три полоски) → «Настройки».
17. Перейдите в «Продвинутые настройки».
18. В разделе «Сеть и прокси» нажмите на «Тип соединения».
19. Выберите «Использовать собственный прокси».
20. Заполните поля: адрес, порт, секрет/ключ или логин и пароль.
21. Нажмите «Сохранить».

Полезные советы

• Выбирайте MTProto в 90 % случаев — он быстрее и надёжнее.
• Следите за пингом (задержкой в мс) — чем меньше, тем лучше.
• Держите в запасе 2–3 прокси — если один перестанет работать, переключитесь на другой.
• Избегайте незнакомых бесплатных прокси — они могут быть небезопасными.
• Для стабильной работы лучше использовать платные приватные прокси.

Как отключить прокси

1. Откройте «Настройки» → «Данные и память» → «Прокси».
2. Переведите тумблер «Использовать прокси» в неактивное состояние.
3. При необходимости удалите сохранённый профиль прокси.