ilnurA12 1

Цифровой детокс: зачем современному человеку отдыхать от телефона и как это сделать без стресса

Мы просыпаемся и первым делом тянемся за смартфоном — проверить мессенджеры и ленту новостей. Мы засыпаем под бесконечный скроллинг TikTok или Reels. В метро, в очередях и даже в компании друзей наш взгляд прикован к экрану.

В среднем современный человек проводит в телефоне от 4 до 7 часов в день. Для многих смартфон стал не просто…