Перестаньте игнорировать людей ради смартфона! 10 правил этикета использования телефона 📱✨

Слишком пристальное внимание к телефону может серьёзно повлиять на отношения. Кажется очевидным, но исследователи из Турции доказали: пары, чьи члены чаще «фаббинговали» — игнорировали собеседника ради телефона, — испытывали меньшее удовлетворение от брака.

Фаббинг (phubbing) — термин, придуманный в 2012 году австралийским рекламным агентством McCann, обозначает пренебрежение человеком рядом ради телефона. Сегодня это явление стало настолько привычным, что многие люди делают это автоматически, даже в неподходящих ситуациях.

Эксперты этикета делят ситуации на более и менее допустимые. Вот 10 правил, которые помогут сохранять уважение к окружающим:

1. Использование телефона во время секса ❌📱

Любые уведомления или звонки лучше отложить. Если хочется отвлечься, обсудите это заранее с партнёром.

2. Листание соцсетей рядом с питомцем 🐶🐱

Сначала уделите внимание животному: прогулка, кормление. Но если питомец уже удовлетворён, небольшой скролл рядом с ним допустим.

3. Просмотр телефона сразу после пробуждения рядом с партнёром 😴

Не стоит начинать день с экрана. Лучше сначала поздороваться с близким, а потом уже проверять сообщения.

4. Звонки в общественном транспорте 🚆

Разговоры по громкой связи запрещены. Даже короткие звонки должны быть тихими и уважительными к окружающим.

5. Проверка телефона за обедом 🍽️

Стол предназначен для еды и общения. Телефон лучше убрать, если не нужен для важной информации.

6. Смотрение в экран при ходьбе 🚶‍♂️

Скроллить на улице значит отвлекаться от людей вокруг. Это создаёт опасность для вас и неудобство для прохожих.

7. Снижение глаз к экрану во время разговора 🗣️

Краткий взгляд на уведомление иногда неизбежен, но помните: постоянное отвлечение создаёт ощущение отстранённости.

8. Использование телефона во время совместного просмотра ТВ 📺

Если оба партнёра согласны, это допустимо. Но в целом — лучше выделить время для общения.

9. Телефон в ванной 🚽

Принимать звонки в экстренных случаях допустимо. Но играть или скроллить, задерживая других — невежливо.

10. Телефон на свадьбе или похоронах 💒⚰️

Нельзя проверять уведомления в моменты, когда ваше внимание важно для других. Фото и видео допустимы, но постоянный скролл — проявление неуважения.

Этикет использования смартфона помогает поддерживать баланс между технологиями и живым общением. Даже маленькие изменения — отложить телефон во время еды или прогулки — могут значительно улучшить отношения и уважение к окружающим. 🌟