Вопрос

Безопасно ли есть сырые яйца?

У меня есть друг, который готовится к марафону и выпивает 6 сырых яиц перед пробежкой (да, как Рокки). Безопасно ли это?



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/2957/is-it-safe-to-eat-raw-eggs

33 Комментария

  1. Ни одно яйцо не будет безопасным, если его съесть сырым. Вы можете получить ОТРАВЛЕНИЕ САЛЬМОНЕЛЛОЙ И ЗАРАЗИТЬСЯ, которая относится к семейству ENTEROBACTERIACEAE и классу GAMMAPROTEOBACTERIA
    Возможно, ваш друг заразился, но он просто не знал об этом, потому что болезнь проявляется не сразу после употребления заражённого продукта. Пожалуйста, будьте осторожны: он рискует заразиться, если съест яйцо сырым. Пожалуйста, помните, что нельзя есть СЫРОЕ МЯСО/ПТИЦУ И **СЫРЫЕ ЯЙЦА** НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ВОЗВРАЩАТЬ ЕДУ ПОВАРУ, ЕСЛИ ОБНАРУЖИТЕ, ЧТО МЯСО РОЗОВОЕ ВНУТРИ. Это опасная еда, которую вам не стоит есть. Прежде чем жадно наброситься на еду, разрежьте её, чтобы убедиться, что она не розовая.



    Я видел пациентов с этим заболеванием и целые семьи, которые пострадали от него. Несмотря на то, что написано в моём профиле, я семейный врач. Я видел слишком много случаев, когда страдали дети и их семьи. Смотреть на это невыносимо, и этому нужно положить конец. Пожалуйста, не поощряйте это, потому что от этого заболевания ежегодно страдают 1,2 миллиона американцев, и число пострадавших в США продолжает расти. Число людей в Америке, страдающих от сальмонеллы, будет быстро увеличиваться. Это может повлиять на ваших детей. Они будут пропускать занятия в школе в течение нескольких недель и не смогут получать образование. Кроме того, вам придётся брать больничный, если заболеют ваши дети или вы сами.



    Пожалуйста, защитите своих друзей, семью и всех остальных людей в мире, не поступайте так и найдите другие способы получать максимальное количество белка, необходимое для бега и подготовки к марафону.



    Я желаю только одного: чтобы ты и все остальные были в безопасности. Ты не можешь быть в безопасности, если каждый раз, когда ты бежишь, съедаешь по шесть сырых яиц, которые могут содержать эту ужасную бактерию, способную вызвать у тебя сильную диарею, рвоту и в конечном счёте убить тебя. Посмотри на человека, который столкнулся с этим и пережил ужасные времена после того, как заразился от яиц, которые не стоили и недели в больнице. Я видел пациентов с этим заболеванием и семьи, которые пострадали от него. Несмотря на то, что написано в моём никнейме, я семейный врач. Я видел слишком много случаев, когда страдали дети и их семьи. Смотреть на это невыносимо больно, и этому нужно положить конец. Это опасно и угрожает жизни людей. Если вы заразитесь этой бактерией и подхватите инфекцию, то на подготовку к марафону у вас уйдёт как минимум на неделю меньше. Подумайте о том, как это повлияет на других, если они приобретут ту же привычку, что и вы, и как это повлияет на вас. Это может передаться другим людям, и вы наверняка не хотите причинить вред тем, кого вы могли видеть, к кому могли прикасаться или с кем могли разговаривать. Пожалуйста, подумайте о том, чем вы рискуете.


  1. Существуют пастеризованные сырые яйца, которые безопасны для употребления. Один из брендов — http://www.safeeggs.com/



    Или, я думаю, миксеры


  1. Если вы беспокоитесь, можете опустить яйца в кипящую воду, скажем, на 10 секунд, чтобы обеззаразить скорлупу снаружи. Однако, как отмечает Роберт Картайно выше, внутри могут оставаться бактерии.



    К вашему сведению, я много раз готовила майонез без каких-либо негативных последствий.


  1. Учитывая приведённую выше статистику по сальмонелле, можно сказать, что есть сырые яйца безопасно, если только вы не очень молоды, не очень стары или у вас нет проблем с иммунитетом, например ВИЧ, химиотерапия, лейкемия и т. д.


  1. Пожалуйста, ограничьтесь одним ответом. У вас есть две копии этого ответа и ещё один ответ о пастеризованных яйцах. Поскольку этот ответ вы редактировали последним и он отвечает на вопрос, я оставлю его и удалю остальные.
  1. В Великобритании это безопасно с точки зрения сальмонеллы (при условии, что на яйцах есть маркировка Lion).



    Маркировка в виде ветки со львом (наносится на каждое яйцо) означает, что куры, от которых они получены, не заражены сальмонеллой (я предполагаю, что их кормили антибиотиками, противовирусными препаратами или чем-то ещё).



    Я согласен с остальными в том, что на результат влияют и другие факторы, в частности возраст яйца


  1. Это относительно безопасно, если соблюдать некоторые правила:



    Яйца должны быть как можно более свежими, чтобы у возможной сальмонеллы не было времени распространиться. Также следует отдавать предпочтение органическим яйцам или яйцам от кур свободного выгула. На некоторых птицефабриках, где кур содержат в клеточных батареях, до 30 % кур заражены сальмонеллой, а значит, и яйца.



    Хотя другие пользователи здесь пишут о том, что заразиться сальмонеллой от яиц практически невозможно, это всё же возможно. Я сам заразился от яичницы-болтуньи, которую неправильно приготовил (думаю, яйцам было около недели, они хранились в холодильнике и были от кур на свободном выгуле). У меня была самая сильная диарея в жизни, температура поднялась до 41 °C/106 °F, и я неделю пролежал в больнице (читай: было невесело).


  1. Эксперты по безопасности пищевых продуктов и государственные организации в своих рекомендациях ориентируются на то, что является наиболее безопасным для всех, и не советуют этого делать. Однако «безопасность» — понятие субъективное. Всё дело в управлении рисками. Вероятность того, что в яйце содержится сальмонелла или возбудители других пищевых заболеваний, довольно мала. Здоровый взрослый человек с нормальной иммунной системой, скорее всего, сможет противостоять любым неприятностям или хотя бы выздороветь.



    Я считаю, что источник яиц также влияет на уровень риска. Органические яйца от кур, содержащихся на свободном выгуле, вероятно, менее опасны, чем яйца из супермаркетов.


  1. Я бы сказал, что это так же безопасно, как есть любую другую пищу, которую обычно употребляют в сыром виде (говядину, рыбу, устрицы). Это точно съедобно. Я использую сырые яичные белки во многих блюдах, но покупаю их в больших количествах, ультрапастеризованными. Я также предпочитаю, чтобы яйца были очень жидкими. Да, вероятность пищевого отравления выше, но то же самое можно сказать о стейке слабой прожарки или гамбургере средней прожарки.


  1. Egg Beaters — это бренд заменителя яиц на основе яичного белка, который продаётся в США.
  1. Венчики для взбивания? Не могли бы вы пояснить?
  1. Должна ли здесь быть ссылка или «выше» относилось к другому ответу, который теперь находится ниже?
  1. @Santanicpuppy: Это уже не так: "Внутренняя часть яйца когда-то считалась практически стерильной. Но в последние годы в небольшом количестве яиц была обнаружена бактерия Salmonella enteritidis (Se)" (источник: incredibleegg.org/egg-facts/egg-safety/eggs-and-food-safety)
  1. Заражение сальмонеллой происходит на внешней стороне яйца, а не внутри: это не особо помогает, так как практически невозможно достать яйцо изнутри, не задев при этом какую-то часть внешней поверхности. И, конечно, нет никакой гарантии, что в органических яйцах будет меньше бактерий (часто их даже больше из-за меньшего использования антибиотиков).
  1. Разве здесь не должно быть какой-то оговорки? Я думал, что Stack Exchange — это международный сайт. Насколько мне известно, утверждение «сырые яйца безопасны для употребления в пищу» не является верным во всём мире.
  1. По данным Службы безопасности и инспекции пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США, нет никаких научных доказательств того, что органические яйца или яйца от кур на свободном выгуле менее опасны, чем остальные. На самом деле я даже склонен думать, что всё наоборот...
  1. @Diskoking — «выгул на свободном выгуле», по мнению правительства США, означает лишь то, что у кур есть доступ к небольшому участку на улице (как правило, с гравием или грунтом, а не с пастбищем). В подавляющем большинстве случаев куры предпочитают не выходить на этот участок. «Выгул на свободном выгуле» ничего не говорит о средних условиях содержания, в которых куры проводят большую часть времени. Если вы не видели ферму, то нет никакой гарантии, что яйца будут лучше или безопаснее.
  1. @Santanicpuppy Возможно, я неправильно выразился, но я не имел в виду, что внутренняя часть яйца обязательно должна быть заражена. Но когда яйцо стареет, бактерии могут проникнуть внутрь. Некоторое время назад я читал, что куры в клеточных батареях чаще заражаются, потому что из-за тесноты в клетках они контактируют с фекалиями уже заражённых кур. Однако вы, вероятно, правы в том, что отсутствие антибиотиков может привести к такому же проценту заражённых кур. Так что, если говорить о сальмонелле, возможно, стоит выбирать яйца от кур, выращенных на свободном выгуле?
  1. @nico — я согласен, и это должно быть важным предостережением в этом ответе. Маркировка «органический» ничего не говорит о безопасности продуктов питания, которая в данном случае во многом зависит от условий содержания кур. «Выгул на свободном выгуле» не имеет особого смысла, поскольку по закону требуется лишь «доступ» к небольшому открытому пространству, а не то, чтобы куры действительно туда ходили (обычно они этого не делают). Если вы действительно знаете фермера и условия содержания кур, это одно дело, но маркировка не гарантирует большей безопасности.
  1. @chris: Вообще-то нет. Ни один из расчётов неверен. Если предположить, что 1 из 40 000 яиц заражено сальмонеллой и что употребление в пищу сырого яйца, заражённого сальмонеллой, всегда приводит к заболеванию, то вероятность заболеть (хотя бы один раз) после употребления n яиц составляет 1-(39999/40000)^n. Итак, 20 % через 25 лет, 37 % через 50, 60 % через 100 и т. д. Вероятность превышает 50 % примерно на 76-м году жизни. Расчёты с использованием n/40000 явно неверны, так как можно получить абсурдные результаты, превышающие 100 %.
  1. Ваша статистика немного неверна. При употреблении одного сырого яйца в день вероятность заболеть в течение 25 лет составляет 25 %, а в течение 50 лет — 50 %...
  1. Существуют разные данные, но приведу один пример: «По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, заражение яиц сальмонеллой происходит нечасто — одно или два яйца из 40 000. В среднем это означает, что нужно съесть одно яйцо в день в течение 100 лет, чтобы заболеть».
  1. В прошлый раз, когда я смотрел на цифры, вероятность заразиться сальмонеллой от яиц была такой же, как и от фруктов. Поэтому я продолжаю готовить мусс и тирамису с сырыми яйцами. Есть пастеризованные яйца в скорлупе.
  1. @iheartgreek: а ресторан может получить штраф за нарушение санитарных норм при подаче этого блюда
  1. Это во многом зависит от того, о каком говяжьем фарше идёт речь. Если это смешанный говяжий фарш (тот, что вы покупаете в магазине), то для безопасности его нужно хорошо прожарить. Кишечная палочка может вызвать паралич!! Если это говяжья вырезка от хорошего мясника, то розовый цвет в середине — это нормально.
  1. я я. не уверен, что в ресторанах, где я живу, можно попросить об этом.. думаю, они посмотрят на тебя как на сумасшедшего.. лол.
  1. Раньше я так и делал. Но бургер средней прожарки намного вкуснее.
  1. Средний гамбургер, да? лол. Там, откуда я родом, большинство людей выбрасывают гамбургеры или отправляют их обратно, если они хоть немного розовые!
  1. Вашему другу стоит перестать прислушиваться к советам по тренировкам из фильмов. Если он съест много белка перед пробежкой, его пищеварительная система будет конкурировать с ногами за приток крови. Ему нужно начинать пробежку с легкоусвояемых углеводов за пару часов до неё, а затем в течение часа после пробежки употреблять белок, чтобы организм мог использовать его для восстановления мышц.
  1. Кроме того, поскольку у некоторых людей, особенно у детей, бывает аллергия на сырые яичные белки, лучше их избегать.
  1. В этом нет смысла. Ему следует есть их после пробежки, а не до неё. В яйцах много белка (то есть в белках много белка), который необходим организму для восстановления, которое начинается после интенсивных физических нагрузок. Рекомендуется употреблять продукты, богатые белком, не позднее чем через час после тренировки. Если съесть их перед тренировкой, желудок будет переполнен.
  1. Мне бы тоже было интересно, полезно ли это.
  1. Белая часть лучше усваивается в приготовленном виде. Жёлтая часть лучше усваивается в сыром виде.
Вы уже ответили на этот вопрос