Вопрос

Какие масла «необходимы» для нормальной домашней кухни?

Какие сорта масла на самом деле нужны для нормальной домашней кухни?



Я спрашиваю, потому что сейчас у меня есть только два вида масла (оливковое и подсолнечное), которые я стараюсь использовать «правильно», но иногда взаимозаменяемо. Интересно, чего мне не хватает.



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/6606/what-oils-are-required-for-a-decent-home-kitchen

26 Комментариев

  1. Одно масло с высокой температурой дымления и любое другое с вашим любимым вкусом.



    Я продолжаю:




    • арахисовое или рапсовое масло

    • оливковое масло первого отжима

    • кунжутное масло



    а иногда и небольшое количество чего-то ещё, если этого требует рецепт.



    К другим доступным жирам относятся:




    • сливочное масло

    • шмальц (топлёное масло, снятое с бульона из курицы, которое остужают, разогревают, разливают по формочкам для льда и замораживают, а затем хранят в пакете в морозильной камере)

    • жир от бекона (выливаю горячим из сковороды в банку, стоящую рядом с плитой; в основном использую для приправы к чугунным сковородам, но также и для придания вкуса)



  1. Если вы ищете список того, что нужно иметь под
    рукой, - мягкое,
    оливковое масло первого отжима и сливочное масло помогут вам
    справиться с чем угодно. Добавьте шортенинг,
    если вы любите выпечку, и кунжутное масло, если
    вам нравится готовить блюда азиатской кухни, и
    вы будете готовы практически ко всему.




    Обоснование см. в моём ответе на вопрос «Какое масло или жир использовать для разных целей?»


  1. Оливковое масло обязательно должно быть на кухне. Единственный другой вид масла, который стоит оставить, — это масло с нейтральным вкусом и высокой температурой дымления. Я рекомендую рапсовое или растительное масло.


  1. В последнее время я понял, что масло из виноградных косточек очень универсально. У него очень лёгкий, мягкий вкус, и при использовании в кулинарии вы почти не ощущаете его. В «сыром» виде оно имеет слегка ореховый привкус и отлично подходит для салатов и заправок. Я использовал его для приготовления базиликового настоя, и получилось очень вкусно. А благодаря очень высокой температуре дымления его можно безопасно использовать для жарки и тушения.



    Теперь я использую масло из виноградных косточек вместо оливкового и растительного масла во многих рецептах. В последнее время оно стало моим любимым маслом.



    Если бы мне нужно было использовать только два вида масла на кухне, это были бы оливковое масло и масло из виноградных косточек.


  1. У нас их часто бывает больше двух, но я бы сказал, что вам действительно нужны только два вида: оливковое масло и растительное масло (подсолнечное, рапсовое, кукурузное). У второго вида температура дымления выше, чем у оливкового масла. Я считаю, что у оливкового масла гораздо более насыщенный вкус, чем у растительного или рапсового. Оливковое масло также часто используют для приготовления заправок.



    Когда вы начнёте готовить более сложные блюда, вы, возможно, обнаружите, что количество ингредиентов увеличивается. Кунжутное масло для азиатской кухни, арахисовое масло для жарки во фритюре, оливковое масло для салатов. Думаю, у нас есть около шести разных видов масла, но в основном мы используем оливковое и рапсовое.


  1. Оливковое масло первого отжима и подсолнечное. То же самое. Убедитесь, что оливковое масло первого отжима, оно более ароматное, и используйте его умеренно.


  1. В этом есть смысл — я могу только представить, что жарка во фритюре в чугунной жаровне — это весело, вкусно и потенциально опасно. А значит, это как раз то, что мне нужно! :)
  1. Ну, если у вас есть настоящая фритюрница, то это совсем другое дело. Вся суть таких фритюрниц в том, что с ними практически не нужно возиться. Я действительно думал о том, чтобы пожарить во фритюре в воке или на сковороде, что гораздо менее точно (но всё равно так же вкусно).
  1. Как минимум вам понадобится одно «ароматизированное» и одно «неароматизированное» масло.



    Оливковое масло, безусловно, является самым распространённым ароматизированным маслом, а подсолнечное, арахисовое и рапсовое масла имеют довольно нейтральный вкус (не говоря уже о схожей температуре дымления).



    Обратите внимание, что для хорошего вкуса вам понадобится оливковое масло первого отжима, которое также не подходит для жарки/соте при высоких температурах.



    Так что я бы сказал, что у вас уже есть всё необходимое. Тем не менее даже «неароматизированные» масла имеют слегка отличающиеся вкусовые характеристики из-за разного содержания жиров, и вам стоит учитывать это, если вы любите готовить блюда национальной кухни. Вот краткий список (и имейте в виду, что он частично субъективен):




    • Арахисовое масло: азиатская кухня, мексиканская кухня (для жарки при высокой температуре)

    • Кунжутное масло: азиатская кухня (для жарки во фритюре [только рафинированное])

    • Оливковое масло: итальянская кухня, французская кухня (при низких температурах)

    • Подсолнечное или рапсовое масло: американская кухня, особенно для жарки во фритюре

    • Масло виноградных косточек: достойная замена любому другому маслу

    • Ореховое/миндальное масло: отлично подходит для жареных десертов (но следите за температурой дымления).


  1. Если вы готовите во фритюре, арахисовое масло должно быть на втором месте. Нейтральные масла из семян (рапсовое, подсолнечное, кукурузное и т. д.) готовятся примерно одинаково. У арахисового масла довольно высокая температура дымления, поэтому оно лучше подходит для жарки во фритюре. У оливкового масла хороший вкус. Кунжутное, миндальное, грецкого ореха и другие ореховые масла недолговечны и, как правило, дорогие. Они отлично подходят для заправки салатов или в качестве завершающего штриха в некоторых блюдах (кунжут отлично подходит для стир-фрая).



    Оливковое масло имеет низкую температуру дымления (особенно нерафинированное) и при нагревании теряет значительную часть своего вкуса, поэтому его не рекомендуется использовать для жарки (оно стоит дороже, чем масла из семян, и было бы обидно его тратить). Не следует готовить на оливковом масле при высоких температурах.



    Поскольку я нечасто готовлю во фритюре, у меня под рукой всегда есть два вида растительного масла: хорошее оливковое и рапсовое. Оливковое масло я использую в основном для заправки или для тушения при низкой температуре. Рапсовое масло я использую для жарки лука, блинов, мяса и всего остального, что требует более высокой температуры. Я выбрал рапсовое масло, потому что у него нейтральный вкус и довольно высокое содержание омега-3. К тому же оно дешёвое.



    У меня в холодильнике также есть немного белого трюфеля, грецких орехов и кунжута для посыпки. Они используются не так часто, но их нужно совсем немного. И ещё: сливочное масло. Хотя это и не совсем масло, я часто использую в готовке сливочное масло/топлёное масло (топлёное сливочное масло). Лучше всегда иметь его под рукой.


  1. @Aaron: отличная мысль, приму к сведению на случай, если я когда-нибудь начну пользоваться фритюрницей, которую получил в подарок :) Спасибо за информацию!
  1. @Aaron: я очень редко готовлю во фритюре, так что мои знания в этой области основаны только на чтении, а не на опыте, но, насколько я понимаю, во фритюре нужно готовить при температуре 190 °C, максимум 204 °C. У арахиса и подсолнечника показатель SP равен 450, а у виноградных косточек — 420, что, очевидно, отличается, но всё равно должно быть в «безопасном» диапазоне для жарки во фритюре, не так ли?
  1. Я согласен, оно довольно универсальное и может заменить многие другие масла. Обратите внимание, что у него более низкая температура дымления, чем у рафинированного арахисового/подсолнечного/рапсового масел, и оно, вероятно, не подходит для жарки во фритюре (но отлично подходит для жарки на сковороде).
  1. @stephen: обычно 190 °C, но я видел рецепты, в которых указана более высокая температура — это зависит от того, что вы жарите. Также нужно учитывать запас прочности, поскольку температура не всегда будет одинаковой. Если вы жарите во фритюре при 204 °C, то температура дымления 232 °C будет абсолютно безопасной, но 204 °C — это немного рискованно: одно неверное движение — и всё сгорит. Я уверен, что профессионалы легко справятся с такой узкой рамкой, но я бы не рекомендовал это начинающим или опытным кулинарам.
  1. @Michael: Арахисовое масло на самом деле используется для жарки в восточноазиатской кухне довольно редко. В любом случае, что касается рекомендаций: chowhound.chow.com/topics/289407 en.wikipedia.org/wiki/Sesame_oil#Cooking cooks.com/rec/search/0,1-0,sesame_chicken_stir-fry,FF.html Я читал, что тёмное (поджаренное) кунжутное масло не подходит для глубокой сушки, но это не характерно для китайской кухни. Насколько я понимаю, это довольно распространённый способ жарки курицы/свинины на сковороде. Мне он точно всегда помогал. :)
  1. Кунжутное масло отлично подходит для маринования. (Если вам нравится его вкус)
  1. @Noldorin — я никогда не видел, чтобы для жарки жареного риса использовали кунжутное масло. Я видел, как его жарят на арахисовом масле, а в конце добавляют немного кунжутного. А как готовят по-другому?
  1. @Michael: я хотел указать на это (я уже делал это в других ответах), но решил ограничиться кулинарными маслами. Вы, конечно, правы, если только жареное кунжутное масло не используется для приготовления пищи. Я также добавляю 1 чайную ложку — 1 столовую ложку во многие соусы для стир-фрая. Конечно, если мы говорим о маслах, которые не используются для приготовления пищи, то есть ещё масло чили и многие другие экзотические ореховые масла и т. д. Разумеется, это не исчерпывающий список. :)
  1. @Michael: в восточноазиатской кухне для жарки риса используется кунжутное масло.
  1. Для кунжутного масла вам понадобится обжаренное кунжутное масло — его можно узнать по насыщенному тёмно-коричневому цвету. Его не используют для приготовления пищи; несколько капель добавляют в готовое блюдо, чтобы придать ему насыщенный кунжутный вкус. (Иногда добавляют не несколько капель, а целую заправку).
  1. Если вы готовите во фритюре, я бы сказал, что температура дымления менее важна, так как вы будете нагревать такой большой объём, что вряд ли превысите нужную температуру. При жарке на сковороде и во фритюре температура на сковороде может значительно превышать нужную температуру масла, и в этом случае более терпимое к высоким температурам масло будет более щадящим.
  1. Хм... Я всегда думал, что для жарки во фритюре лучше всего подходит арахисовое масло. Мы всегда используем его для жарки индеек во фритюре, может быть, просто потому, что оно дешёвое и нам нужно около 3–5 галлонов.
  1. Я тоже предпочитаю оливковое масло и рапсовое. Это всё, что у меня есть.
  1. По моему опыту, здоровая пища — это, как правило, арахисовое масло. Ммм, в любом случае сейчас самое время для него!
  1. У арахисового масла такая же температура дымления, как у подсолнечного и кукурузного. У рапсового масла она выше. Мне казалось, что в большинстве ресторанов, где подают жареную еду (или фастфуд), используют подсолнечное масло, потому что в нём меньше насыщенных жиров.
  1. По теме: cooking.stackexchange.com/questions/701/… ; cooking.stackexchange.com/questions/670/…
Вы уже ответили на этот вопрос