Как составить разнообразное (или хотя бы вкусное) меню для 12-дневного похода, используя как можно меньше ингредиентов?

Через пару месяцев мы с моим молодым человеком отправимся в 12-дневный поход. Мы будем на горной станции, где раз в два дня продают ограниченное количество продуктов (например, мясо), но в идеале я хочу взять с собой как можно больше еды (покупать еду в дикой местности дорого!). Мы будем проходить по 15–20 километров в день. Мы будем готовить еду на маленькой газовой горелке (можно готовить только одно блюдо за раз).

Я никогда раньше не ходил в походы дольше трёх дней и не знаю, как спланировать питание для нас обоих на такой срок. Всё, что я возьму с собой, должно быть лёгким и занимать мало места, но при этом быть высококалорийным и питательным. И желательно, чтобы я мог использовать одни и те же ингредиенты для разных блюд. Я не хочу брать с собой то, что использую только один раз.

Надеюсь, это уместно, потому что мне действительно нужен совет о том, что есть, как составить меню/план питания, как сделать еду вкусной при ограниченных ресурсах/времени.