Вопрос

Замена сливочного масла оливковым

Это скорее вопрос о приготовлении пищи и её пользе для здоровья, поскольку речь идёт о блюдах, которые уже приготовлены. В последнее время я заменяю сливочное масло оливковым. Например, вместо сливочного масла и сметаны в запечённом картофеле я использую оливковое масло. Я также добавляю оливковое масло в лапшу и вместо соуса в некоторые блюда, а также вместо соуса терияки в рисовые миски.



В большинстве случаев вкус становится более насыщенным. В картофеле чувствуется привкус оливкового масла, но он всё равно хорош.



Можно ли продолжать в том же духе? Я предполагаю, что это будет лучше, чем сливочное масло и другие «заправки», например подливка.



Если это безопасно, я бы хотел, чтобы моя семья чаще это делала, но я сомневаюсь, что им понравится натуральный вкус оливкового масла. Я добавляю разные приправы от Ms Dash (без соли), которые придают маслу приятные оттенки в зависимости от вида. Что ещё я могу сделать, чтобы усилить вкус и чтобы им понравилось?



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/16922/replacing-butter-with-olive-oil

8 Комментариев

  1. Я тоже не совсем понимаю, что здесь имеется в виду под словом «безопасный», поэтому отвечу только на один из ваших вопросов. Замена сливочного масла на оливковое в подливе повлияет на консистенцию соуса, так как молочные белки в сливочном масле действуют как эмульгаторы (кроме того, соус загустеет, когда остынет на тарелке). Кроме того, учитывая, что разные сорта оливкового масла могут сильно отличаться по вкусу, несмотря на то, что они сделаны из одного и того же продукта, вам следует принять это во внимание: острое перечное масло может иметь горьковатый привкус, который испортит ваш соус. Использование оливкового масла в качестве основного масла для жарки в начале приготовления блюда, как правило, не имеет большого значения, но когда дело доходит до приготовления соусов и т. д., я бы тщательно всё обдумал, прежде чем что-то менять. Первое, на что я обращаю внимание, когда решаю что-то добавить или изменить в блюде, — улучшит ли это его вкус.


  1. Это, безусловно, безопасно. Сливочное масло, растительное масло, что угодно — дело скорее во вкусе, чем в чём-то ещё. Некоторые люди даже считают сало и сливочное масло «безопасными» вариантами, потому что они требуют меньше обработки, чем растительное масло, и гораздо меньше, чем маргарин.



    Одна вещь, о которой вам следует знать, касается сливочного и растительного масла: в сливочном масле содержится значительное количество воды, поэтому не стоит заменять его в пропорции 1:1, иначе у вас будет более насыщенный вкус (и больше жира), чем вам, возможно, хотелось бы.



    Если вы привыкли к подсоленному сливочному маслу, добавьте немного соли, чтобы облегчить переход на оливковое. Если вам не нравится вкус оливкового масла, есть множество других масел с нейтральным вкусом и схожим составом жиров, или вы можете просто отказаться от оливкового масла первого отжима*.



    *Оливковое масло первого холодного отжима в США — это, по большей части, обман. В большинстве стран мира (придерживающихся стандарта Международного олимпийского комитета) это означает «оливковое масло первого холодного отжима». В США это означает «оливковое масло с зелёным пищевым красителем». В США нет ограничений на использование таких терминов, как «экстра вирджин», поэтому вы не можете быть уверены, что получаете именно то, что указано на этикетке.


  1. Не во время приготовления, а при последующей сервировке.
  1. Очень хорошие ответы. Я попробую.
  1. @Rincewind42 Что касается соуса и соевого соуса, я заменяю их для улучшения вкуса (на мой взгляд), но в основном из-за содержания натрия. Причины замены могут быть разными.
  1. Кажется, кто-то говорил мне, что есть продукты, которые готовятся по-разному на сливочном и растительном масле... Кажется, это был лук. Не знаю, помогает ли вода смягчить вкус при приготовлении, снижая температуру, но топлёное масло и растительные масла должны готовиться одинаково.
  1. Я могу понять, почему вы заменяете сливочное масло оливковым из соображений здорового питания. Я делаю то же самое в некоторых хлебных смесях. Однако я не понимаю, почему вы делаете другие замены. Конечно, подливка — это в основном вода, а соус терияки — это в первую очередь соевый соус и немного сахара. Я беспокоюсь, что в этих двух случаях вы на самом деле увеличиваете количество потребляемых жиров, а не улучшаете свой рацион.
  1. Вопрос о том, какая версия полезнее, не относится к теме обсуждения в соответствии с часто задаваемыми вопросами. Остальная часть вопроса довольно расплывчата. Почему бы и нет? От чего это безопасно? От порчи? От испорченного блюда из-за проблем с текстурой? Или вы имели в виду «безопасный» в смысле «полезный»? А «усилить вкус» — это один из самых общих вопросов, которые можно задать повару, особенно если не указано конкретное блюдо. Все ответы будут одинаково верными (ограниченными только вкусами вашей семьи, о которых мы знаем только то, что им не нравятся натуральные вкусы, которые предпочитают гурманы). Я отменю свой голос за закрытие, если вы сможете конкретизировать вопрос.
Вы уже ответили на этот вопрос