Georg Summer
Вчера 22:48
Генератор рецептов для случайного планирования питания
Кто-нибудь из вас когда-нибудь пробовал составлять план питания на неделю в случайном порядке, чтобы похудеть?
Если вы читали о 4-часовом цикле делегирования задач алгоритму, то, на мой взгляд, в этом есть смысл. Я буду рад любым предложениям по решению проблемы на 80 %.
Честно говоря, мне просто лень думать обо всём этом
цикле: купить — приготовить — съесть. В итоге я постоянно ем то, что осталось. Поэтому я люблю пробовать что-то новое — рандомизацию, ведь принимать решения, подбрасывая монетку, весело, так почему бы не сделать планирование питания таким же увлекательным?
Мои критерии: максимум 15 минут, низкое содержание углеводов и недорого.
Мне нужны название, изображение, список ингредиентов и рекомендации по приготовлению. Ингредиенты, которые я хотел бы добавить в список покупок. Если возможно, укажите размеры порций и количество продуктов для покупки в качестве дополнительных ограничений — я не люблю остатки (я бы их съел).
Желательно, чтобы для этого был какой-нибудь API :).
Спасибо за предложения.
Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/21703/recipe-generator-for-randomized-meal-planning
Почему бы вам самим не записать рецепты, скажем, на карточках или на чем-то еще, а затем вытягивать их в случайном порядке — доставая карточки из коробки, или нумеруя их и бросая кубик, или как-то еще. Затем составьте список покупок на неделю на основе списка блюд. Если каждое блюдо сбалансировано, то нет необходимости писать код для оптимизации на неделю. И поскольку у вас есть свобода выбора, если вам выпадут три блюда подряд, которые действительно похожи (мясной рулет, гамбургеры, пастуший пирог), вы можете поменять местами вторник и пятницу или вернуть одно из них и снова вытянуть.
Если вы планируете есть остатки еды примерно в половине случаев, не составляйте меню на 7 дней, а составьте на 4. В нашей семье есть «официальные» блюда, которые можно приготовить из остатков. Вы можете просто написать на карточке: «На следующий день приготовьте из остатков еды сэндвичи с тушёной свининой».