Вопрос
Разрушает ли приготовление в скороварке питательные вещества?
Я читал, что из-за более высокой температуры при приготовлении в скороварке овощи теряют больше питательных веществ, чем при обычном способе приготовления. Так ли это?
Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/29684/does-cooking-in-a-pressure-cooker-destroy-nutrients
1
По словам Eating Well, которые проконсультировались с учёным-пищевиком, да, некоторые питательные вещества, чувствительные к теплу, разрушаются, но не больше, чем при других способах приготовления:
но в других случаях, например при приготовлении зерновых и бобовых, использование давления помогает: