Какие паразиты представляют опасность при су-виде?
Очевидно, что использовать нужно только чистые ингредиенты. Однако с дичью и речной/озёрной рыбой это довольно сложно.
- Какие паразиты могут попасть в пищу при приготовлении методом су-вид или любом другом способе приготовления при низкой температуре с жёстким контролем?
- Какова минимальная температура ядра и время, необходимое для уничтожения всех паразитов?
В реальности «все паразиты» должны быть ограничены теми, кто обитает в Европе и Северной Америке.
Я не сторонник принципов «просто варите всё» или «используйте только проверенные ингредиенты». Также обратите внимание, что при су-виде одна и та же температура может поддерживаться в течение длительного времени. По крайней мере, некоторые температурные рекомендации завышены, чтобы учесть возможность быстрого и неравномерного приготовления.
Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/41598/what-parasites-are-problematic-in-sous-vide
Вся информация о безопасной температуре приготовления без указания времени приготовления при этой температуре неверна. Рекомендации Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, а также государственных и местных департаментов здравоохранения не только противоречат друг другу, но и являются откровенно неверными!
Все они представляют собой попытки свести молекулярную биологию к двум-трём бессмысленным правилам. При этом они гарантируют, что вы либо переварите еду, либо (если вам важна хорошая еда) проигнорируете правила. А может, и то, и другое.
С кратким обзором актуальных данных о бактерицидных свойствах можно ознакомиться на сайте Дугласа Болдуина: http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Safety
Он собрал информацию, основанную на реальных кривых роста и гибели патогенных микроорганизмов, которые чаще всего встречаются на кухне: сальмонеллы, кишечной палочки, листерий, клостридий перфрингенс. Если вы позаботитесь об этом, то избавитесь и от простейших, паразитических червей, норовируса и всего остального, кроме бактериальных спор (это уже другая тема... более актуальная для консервирования).
Чтобы ещё глубже изучить этот вопрос, прочтите главу «Микробиология для поваров» в первом томе серии «Модернистская кухня». И Болдуин, и Мирволд пришли к одному и тому же выводу, опираясь на научные данные. Официальные рекомендации не имеют значения.
Исходный вопрос звучал так: «При какой минимальной температуре и за какое минимальное время можно уничтожить всех паразитов?» Под «паразитами» я подразумеваю патогены, поскольку паразиты — это всего лишь один из видов патогенов, причём не самый важный.
Если воспринимать этот вопрос буквально, то хорошего ответа на него не существует, потому что уничтожить всё практически невозможно. При автоклавировании в скороварке при температуре 250 °F / 121 °C в течение 30 минут выживает примерно одна из триллиона спор ботулизма. При пастеризации выживает примерно один из 300 миллионов патогенов (по сути, так и должно быть).
Рекомендации по приготовлению не направлены на то, чтобы уничтожить все патогены. Мы просто стараемся снизить их количество до безопасного уровня. Безопасный уровень — это такой уровень, при котором, если вы съедите продукт, который хранился в холодильнике в течение разумного периода времени, и у вас достаточно хорошая иммунная система, вероятность того, что вы заболеете, будет очень низкой. Я знаю, что здесь много оговорок, но мир устроен непросто.
Вот несколько основных рекомендаций. Более подробные версии можно найти в указанных выше (или аналогичных) источниках. Эту информацию лучше всего представить в виде графика. Я немного дополнил его для простоты и безопасности:
126 °F / 52 °C в течение 6 часов
130 °F / 54,5 °C в течение 2 часов
135 °F / 57 °C в течение 40 минут
140 °F / 60 °C в течение 12 минут
150 °F / 65,5 °C в течение 1 минуты 15 секунд
160 °F / 71 °C в течение 8 секунд
Это время, необходимое для уничтожения сальмонеллы (наиболее термоустойчивого из патогенов, которые нас интересуют) в соответствии со стандартами пастеризации.
Обратите внимание, что это не время приготовления, а время, в течение которого блюдо должно находиться при заданной температуре после ее достижения. Обычное минимальное время приготовления показывает, сколько времени потребуется, чтобы центр блюда достиг заданной температуры. Указанное выше время является дополнительным.
Возможно, вы заметили, что первые три температуры, указанные выше, находятся в пределах "опасной зоны" FDA. Любопытно, что официальные рекомендации считают, что ваши продукты находятся в опасности, когда они фактически находятся в процессе пастеризации.
Но всё не так сложно. В большинстве случаев нам не нужно пастеризовать продукты. Если вы едите стейк средней прожарки, рыбу, которая не похожа на резину, или курицу, в которой ещё осталось немного сока, значит, вы едите непастеризованные продукты. Это не проблема, потому что, за исключением мясного фарша, практически все патогены находятся на внешней поверхности продуктов. И они становятся более чем горячими, когда вы обжариваете продукты, независимо от того, готовите ли вы их методом су-вид или каким-то другим способом.
Пастеризация чаще всего связана с технологией су-вид, при которой продукты готовятся для последующего разогрева через несколько дней (или даже недель).
Ботулизм не представляет опасности, если только вы не готовите продукты методом «приготовил и охладил» и не пытаетесь хранить их слишком долго (или в слишком тёплом холодильнике). Бактерии действительно любят герметичные пакеты, но не любят холод.