Вредно ли для автомобиля торможение двигателем с использованием сцепления?

Я часто использую сцепление для замедления во время движения. Я использую его практически везде и хотел бы узнать, не вредит ли это автомобилю?

Очевидно, что при скорости 80 км/ч и переключении на 3-ю передачу возникает шум, однако это довольно эффективно позволяет замедлить движение автомобиля без использования тормозов (я предпочитаю так делать на мокрой дороге).

Я не хочу сжечь сцепление или каким-либо другим образом повредить свою машину, поэтому хотел бы узнать, когда следует выполнять такие манёвры.

Я был бы признателен, если бы вы объяснили, как работает сцепление на разных скоростях, например:

70 миль в час — 4-я передача, 50 миль в час — 3-я передача, 50 миль в час — 2-я передача, 30 миль в час — 2-я передача, 30 миль в час — 1-я передача.

По сути, вопрос в том, плохо ли это в целом, плохо ли это, если вы доводите себя до крайности, или это нормально при любых обстоятельствах.

Спасибо за понимание.