Вопрос

Добавление бобовых (фасоли) в виде порошка в хлеб

Я бы хотел добавить в хлебную муку измельчённые бобовые (сушёные и перемолотые) и поэкспериментировать со вкусом хлеба.




  1. Есть ли у кого-нибудь опыт в этом вопросе?

  2. Не окажет ли ферментация измельчённых бобовых (с хлебной мукой) какого-либо негативного влияния (например, образования токсинов, ухудшения вкуса и т. д.)?

  3. С каких импульсов вы рекомендуете начать?



Я живу в Индии. И могу экспериментировать только с местными бобовыми. Но не стесняйтесь рассказывать о любых бобовых!



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/53682/adding-pulses-legumes-in-powder-form-to-bread

5 Комментариев

  1. Начните с муки из сушёных бобов фава или нутовой (гарбанзо) муки. Лучше всего покупать готовую муку из бобовых, так как её сложно мелко измельчить в домашних условиях. Сначала используйте небольшое количество (менее 5 % от общего веса муки) для придания вкуса, а затем постепенно увеличивайте количество по своему усмотрению. Некоторые другие бобовые могут горчить, и имейте в виду, что при добавлении большого количества может снизиться содержание глютена, что не так критично для лепёшек, но важно для дрожжевого хлеба.


  1. У нутовой муки довольно приятный ореховый вкус. Я уже использовала её для приготовления чапати. Если в вашем рецепте используется смесь пшеничной и кукурузной муки, вы можете просто заменить кукурузную муку нутовой — в ней нет глютена.
  1. Некоторые виды фасоли нужно хорошо проварить, чтобы разрушить фитогемагглютинин. Например, фасоль обыкновенную. Сомневаюсь, что это произойдёт при выпекании хлеба.
  1. @Jolenealaska, спасибо за разъяснение, я только что отредактировал вопрос, чтобы отразить это
  1. Для ясности: бобовые также называют зерновыми. Из Википедии «К бобовым относятся: сухие бобы, такие как фасоль пинто, фасоль обыкновенная и фасоль морская; сухой горох; чечевица и другие».
Вы уже ответили на этот вопрос