Сковороды с антипригарным тефлоновым покрытием

Как подготовить тефлоновую сковороду с антипригарным покрытием к первому использованию?

1. Нужно ли сначала смазать его маслом, а потом нагреть? [ссылка1] или сначала нагреть, а потом снять с огня и смазать маслом? [ссылка2],[ссылка3]

2. Как долго нужно нагревать его в течение 30 секунд (ссылка3)? часа (ссылка4)!!! или 2–3 минут (ссылка5)?

3. Насколько горячим должно быть масло? Температура дымления или воспламенения?

4. Что делать после приготовления? Нужно ли смывать масло? Или лучше оставить его на сковороде на некоторое время?

5. Какое масло использовать: растительное или для жарки (кажется, там написано «растительное», но имеется в виду масло для жарки)?

6. Нужно ли мыть сковороду сразу после каждого использования или лучше дать маслу застыть на сковороде, а потом, после того как я поем, помыть её?

7. Чтобы продлить срок службы сковороды, нужно ли смазывать её маслом после каждой мойки?

Прошу прощения за ссылки. Поскольку у меня нет 10 баллов репутации, я могу разместить не более двух ссылок.

ссылка1: www.thekitchn.com/surprising-tip-do-you-season-your-nonstick-pans-187938

ссылка 2: en.wikipedia.org/wiki/Приправа_%28посуда%29

ссылка3: www.ehow.com/how_7745528_season-non-stick-cookware.html

ссылка 4: cooking.stackexchange.com/questions/34420/wok-patina-comes-off/41164

ссылка5: www.productknowledge.com/more-myths-nonstick-coatings-myth-13.html