Вопрос

как отличить миндальную муку от миндального жмыха

Я экспериментировала с миндальной мукой для выпечки хлеба, потому что мне трудно переваривать крахмал. Я дошла до того, что мой хлеб, приготовленный из смеси 50: 50 (миндаль: пшеничная мука), почти неотличим от 100% пшеничной муки. Для меня это большая победа.



Миндальная мука — это не миндальная крупа



Проблема в том, что я так и не нашёл никого, кто продавал бы настоящую миндальную муку. Большинство продавцов продают только миндальную муку грубого помола, хотя им нравится называть её «миндальной мукой». Некоторые продавцы продают «миндальную муку тонкого помола», которая на самом деле представляет собой просто миндальную муку грубого помола (например, Bob’s Red Mill). Если отбросить семантику, я обнаружил, что содержание жира в миндальных продуктах, которые я могу купить, слишком высокое, а текстура слишком грубая для приготовления хорошего теста для хлеба.



Как сделать миндальную муку из миндальной крупки



Мне удалось отделить маслянистую и зернистую части миндальной муки от миндальной крупки. При правильном выборе сита вы получите удивительно однородную и сухую муку с выходом от 65 % до 80 %.



Меня устраивает результат. Однако процесс просеивания ужасно медленный. Чтобы получить 50 граммов муки с помощью обычного сита с выпуклыми краями, нужно потратить около 5 минут. Это слишком долго, чтобы мука стала постоянным ингредиентом моих блюд.



Есть ли способ получше?




  1. Существует ли метод или устройство, которые позволят отделить больше муки от миндальной крупки с меньшими трудозатратами?


  2. Есть ли где-нибудь у поставщиков продуктов питания запас настоящей миндальной муки?







Примечание: я прекрасно переношу глютен. Я также могу употреблять небольшое количество крахмала в течение длительного времени. Пожалуйста, имейте это в виду, если будете предлагать альтернативные стратегии.



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/63215/separating-almond-flour-from-almond-meal

9 Комментариев

  1. Я покупаю миндальную муку в Safeway, и она проходит через моё сито, как сахарная пудра. Я храню миндальную муку в морозилке. Мне кажется, что так миндаль не превратится в маслянистую пасту, если вам нужно будет продолжать её измельчать из-за крупных кусочков.


  1. В любом хорошем хозяйственном магазине можно купить сито с ячейками разного размера.
    Выберите то, которое подходит для вашего сита-купола, и купите пару квадратных футов.
    Сделайте деревянную раму, скажем, с шестидюймовыми сторонами, и плотно прикрепите сито к нижней части.
    Просеивайте в чистую кастрюлю. Скорость просеивания значительно увеличится по сравнению с тем, что у вас есть сейчас.



    Чтобы получить действительно мелкую муку, сходите в магазин тканей или купите пару нейлоновых чулок и отбейте их, как я уже описывал.


  1. Основное различие между миндальной мукой и миндальной крупкой заключается в том, что миндальная крупка, как правило, имеет более крупный помол и чаще всего изготавливается из цельного миндаля с кожурой (коричневые вкрапления, которые вы видите в крупке), в то время как миндальная мука почти всегда изготавливается из бланшированного миндаля и имеет более мелкий помол. Оба продукта содержат цельный миндаль (за исключением того, что в муке никогда не будет кожуры), поэтому в обоих продуктах должно быть примерно одинаковое количество масла. Есть предел тому, насколько мелко можно измельчить миндаль, прежде чем он отдаст всё своё масло и превратится в пасту/масло, поэтому я не думаю, что вы найдёте миндальную муку такого же тонкого помола, как пшеничная.



    Крупный помол миндальной муки и миндальной скорлупы придаёт муке зернистость. Однако я не думаю, что это повлияет на содержание жира, если только выделяющееся масло не впитывается в скорлупу и не выходит вместе с ней при просеивании.



    Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы приготовить миндальную муку самостоятельно? Если вы будете измельчать орехи сами, то сможете контролировать степень помола, хотя если вы измельчите их слишком сильно, то получите маслянистую пасту (по сути, миндальное масло), так что это определённо требует внимания и осторожности. Возможно, вам придётся просеять орехи и продолжить измельчать только те части, которые всё ещё слишком крупные.



    Кстати, бренд Bob's Red Mill утверждает, что их «миндальная мука» производится из бланшированного миндаля и «измельчается до состояния муки тонкого помола», так что технически я считаю, что это миндальная мука, по крайней мере, согласно найденным мной определениям. Возможно, вы могли бы просто измельчить её в сухом виде, чтобы добиться нужной вам консистенции. Просейте через обычное сито (как вы делаете сейчас), затем измельчите ту часть, которая осталась на сите, и повторите.



    Компания King Arthur Flour также продает «миндальную муку», которая изготавливается из бланшированного миндаля и «очень мелко перемалывается». Я давно ею не пользовалась, но думаю, что она мельче, чем мука из цельного миндаля, но при этом дороже и ее не так просто найти в магазинах, поэтому доставка обходится дороже. (Кажется, теперь они предлагают и обжаренную миндальную муку, но, конечно, это не одно и то же.)



    Я также видел миндальную муку на некоторых индийских рынках, но её текстура в разных магазинах отличалась (это были в основном развесные товары без бренда).



    В качестве альтернативы миндальной муке можно попробовать кокосовую муку или смешать её с миндальной. Те, что я пробовала, имеют лёгкий привкус жареного кокоса, но я думаю, что при соотношении 50 на 50 он будет достаточно хорошо замаскирован пшеничной мукой. Текстура более сухая, и я не чувствую в ней крупинок. (Хотя она впитывает много жидкости.) Я думаю, что в ней меньше крахмала, чем в миндальной муке.


  1. Если вам нужен действительно качественный вариант, попробуйте пакет для орехового молока или что-то подобное. Это дороже, чем вариант, сделанный своими руками, но, вероятно, более долговечно.
  1. Когда я пеку для людей с непереносимостью глютена в своём офисе в Сан-Франциско, я смешиваю кокосовую, нутовую и рисовую муку. Ксантановая камедь значительно улучшает текстуру. Я бы посоветовала нутовую муку, но, думаю, в ней больше крахмала, чем в пшеничной муке. Хотя она приятная и нежная. ;-) Я бы не рекомендовала использовать рисовую муку отдельно, даже если бы в ней не было много крахмала. Она довольно грубая.
  1. Я делаю так, когда готовлю ореховую муку из цельных орехов. Я не беру больше стакана орехов за раз и работаю с ними порциями, если мне нужно больше. Возьмите небольшое количество орехов и измельчите их в кухонном комбайне, просейте, измельчите крупные кусочки, которые застряли. Но да, если перемолоть орехи, они станут жирными.
  1. Я довольно много экспериментировал с кокосовой мукой, но результаты были не очень хорошими. Кокосовая мука имеет более выраженный вкус по сравнению с миндальной. Кокосовая мука впитывает и отдаёт воду непредсказуемым образом. Глютен, похоже, не связывается с кокосовой мукой. Если увеличить долю кокосовой муки более чем на 20 %, тесто станет сильно пахнущим, рассыпчатым и с неуправляемой влажностью. Отдача воды — это вообще что-то странное. Я отошёл от симпатичного шарика теста в миксере и через несколько минут обнаружил, что он превратился в грязную мокрую массу. Кокосовая мука — это полный отстой.
  1. «Просейте через обычное сито (как вы делаете сейчас), затем измельчите ту часть, которая осталась на сите, и повторите». Вы пробовали так делать? Когда я так делаю, та часть, которая остаётся на сите, становится всё более маслянистой. Похоже, что маслянистые частицы слипаются и не проходят через сито. Просеивание действительно отделяет масло от всего остального.
  1. Кроме того, можно попробовать смешать миндальную муку с пшеничной, а затем измельчить их. Я не уверен, поможет это или навредит, поэтому не буду упоминать об этом в ответе. Возможно, кто-то другой знает наверняка. Я предполагаю, что пшеница впитает выделившееся масло и поможет предотвратить образование пасты, но я опасаюсь, что из-за этого паста может образоваться быстрее.
Вы уже ответили на этот вопрос