Вопрос

Быстрый способ приготовить овсяные хлопья, если нет микроволновки

Я ищу способ приготовить быстро овсяные хлопья быстрого приготовления.

У меня нет микроволновки, и я бы хотел приготовить их на завтрак, но я не могу готовить их по утрам около 40 минут.

Я попытался приготовить их, проварив в течение ~10 минут, пока не выпарится вода, но они оказались невкусными (на самом деле они были сырыми).

Я также пробовал оставлять их на ночь в миске с молоком, но их тоже было нелегко есть (они были как жевательная резинка)

Примечание 1: да, я знаю о быстрорастворимых овсяных хлопьях и т. д., но они менее питательны, чем овсяные хлопья грубого помола, поэтому я ищу способ быстро их приготовить.



Примечание 2: Мне всё равно, для тёплого или холодного блюда предназначен предложенный быстрый способ. Мне подходит и то, и другое.



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/63015/fast-way-to-cook-steel-cut-oats-when-no-microwave-is-available

26 Комментариев

  1. Попробуйте замочить овсяные хлопья в холодной воде на ночь — они впитают часть воды, но сделают это быстрее, как сказано в книге «Радость приготовления»


  1. Обычно я оставляю их на ночь. Доведите воду до кипения, всыпьте овсяные хлопья, перемешайте, накройте и снимите с огня. Утром их нужно будет только слегка подогреть.


  1. Один из способов приготовления овсянки, который позволяет хранить её и есть холодной, а также избежать чрезмерной жёсткости, — это приготовить овсяное печенье. Иногда я делаю его на выходных, чтобы есть в течение недели на завтрак. В самом минималистичном варианте вам понадобятся только сливочное масло и овсянка (я пробовала обжаривать овсянку отдельно, но её слишком легко сжечь). Без сахара, который скрепляет ингредиенты, печенье получается очень рассыпчатым, но вполне съедобным. Перед выпеканием можно добавить сахар, фрукты и т. д. или поискать более сложные рецепты по своему вкусу. Если вам важен кальций, содержащийся в молочных продуктах, ешьте их с йогуртом.


  1. Мой простой способ приготовления на пару заключается в том, чтобы поставить миску с рисом и водой в пароварку и оставить на 20 минут (или дольше). В отличие от приготовления в кастрюле (по моему опыту), здесь не нужно ничего помешивать, следить за уровнем воды или делать что-то ещё. На мой взгляд, в микроволновой печи всё происходит точно так же, и это не экономит время. Но вы же не собираетесь готовить их 10 минут (2 минуты активной работы — да, 10 минут — нет). С другой стороны, я не понимаю, зачем вам вообще готовить их 40 минут.



    Редактировать: Судя по комментариям, @Jim не знаком с понятием приготовления на пару. Итак, приготовление на пару, краткое объяснение: небольшое количество воды в достаточно большой кастрюле. На дно кастрюли ставится решётка, чтобы приподнять миску. Миска с продуктами (в данном случае овсяные хлопья и вода в соотношении 1:2) ставится на решётку над водой. На кастрюлю надевают крышку, вода закипает, и пар в кастрюле готовит еду.



    Другой способ, который я не использовал много лет, но который работал тогда и должен работать сейчас, заключается в том, чтобы накануне вечером положить овсяные хлопья и кипяток в термос с широким горлышком. Учитывая, что основная причина, по которой я не делал этого много лет, заключалась в том, что я уронил и разбил стеклянный термос с широким горлышком, я бы посоветовал использовать термос из нержавеющей стали, а не стеклянный (мой термос из нержавеющей стали с узким горлышком старый, на нём есть вмятины, но он всё ещё крепкий, хотя прошло уже более 30 лет с тех пор, как он был новым. Но я бы не стал класть туда ничего, кроме жидкости, из-за размера горлышка.)


  1. Однажды я попробовала приготовить овсянку без сливочного масла — просто обжарила её в форме для запекания — и она подгорела. Возможно, у вас получится, если вы будете следить за духовкой, но я не планирую повторять этот эксперимент. Я готовлю овсянку при температуре 180 °C, но здесь возможны некоторые отклонения.
  1. Интересный подход. Но можно ли обойтись без сливочного масла? Например, использовать сковороду с антипригарным покрытием? При какой температуре вы их готовите?
  1. @Ecnerwal: у меня электрическая плита с регулировкой температуры от 0 до 9. Я ставлю на 4 и накрываю крышкой
  1. @Jim Воды в два раза больше, чем овсяных хлопьев. Или в два раза меньше, чем вы использовали. Это согласуется с тем, что я сказал: вы используете в два раза больше, чем нужно... и, похоже, вы упустили момент, когда я говорил о приготовлении на пару, а не о кипячении, что позволяет избежать помешивания и выкипания.
  1. @Ecnerwal: Сколько воды нужно налить? Вы закрываете кастрюлю крышкой? Я заметил, что если я не помешиваю постоянно, то вода «вспучивается» и может выплеснуться из кастрюли
  1. «Или дольше» в основном означает, что я не слежу за кастрюлей и не устанавливаю таймер, а могу заняться другими делами, прежде чем вспомню, что овсянка уже готова, и выключу её. Овсянка не испортится, если готовить её дольше (в пароварке), но 20 минут будет достаточно. Вы используете примерно в два раза больше воды, чем нужно. Да, с крышкой. Хм. Мне нужно изучить «термоповары».
  1. @rumtscho: но я думал, что овсянка готова, когда выкипает вся вода. Я беру 1 стакан овсянки и 4 стакана воды
  1. @Jim, что ты имеешь в виду под «потому что вода обычно не выкипала»? Ты варишь овсянку до готовности, и если к тому времени вода не выкипела, ты можешь её вылить или в следующий раз добавить меньше воды.
  1. @Ecnerwal: Идея с термосом интересная. Просто вскипятите воду и оставьте на ночь, и всё будет готово? Закрытый вопрос, как я полагаю
  1. @Ecnerwal: В своём ответе вы уже упомянули 20 минут (или больше). Мне никогда не удавалось приготовить его меньше чем за 30 минут, потому что вода обычно не выкипала.
  1. На самом деле существует способ приготовления пищи в термосах... можно найти довольно большие термосы, которые продаются как «термоплиты»
  1. по теме: cooking.stackexchange.com/questions/47097/…
  1. @Jim 1) Стандартная (4:1) и 2) без воды, температура зависит от того, насколько тёплыми вы хотите их сделать. Честно говоря, я считаю, что вкуснее всего они в холодном виде.
  1. @Erica: 1) Каково соотношение воды и овсяных хлопьев для большой порции, которую вы приготовите в воскресенье вечером? 2) Какова правильная пропорция добавления воды при разогреве в кастрюле?
  1. @Jim Я знаю, именно так я и делаю. Их также можно есть холодными или разогреть в кастрюле за пару минут. При разогреве в микроволновой печи овсянка (существенно) не готовится.
  1. @PeterTaylor: Конечно, я готов идти навстречу
  1. @Erica: у меня нет микроволновки
  1. @logophobe: Да, я не против заняться чем-нибудь накануне вечером
  1. 1. Мне кажется, вы пропустили слово «приготовить» в заголовке. Мне было интересно, как можно приготовить овсянку в микроволновке. 2. Насколько вы готовы к тому, что конечный продукт может отличаться от желаемого? Это должна быть каша или, например, оладьи?
  1. Я готовлю большую порцию в воскресенье вечером, а потом просто разогреваю её в микроволновке каждое утро. Овсяные хлопья быстрого приготовления достаточно плотные, поэтому их можно есть и через несколько дней, и вкус у них практически не меняется.
  1. Готовы ли вы пойти другим путём и заняться подготовкой накануне вечером? Рецепты овсяных хлопьев для мультиварки не так уж необычны...
  1. Это всё равно что спросить, можно ли приготовить рис менее чем за 20 минут... У вас есть рисоварка с таймером?
Вы уже ответили на этот вопрос