Вопрос

чем заменить нут в «бобовых блинах»

Я пытаюсь приготовить «блины с нутом». Однако мои братья не едят их, потому что нут содержит эстроген.



В рецепте нужно измельчить нут в пюре, добавить немного арахисового масла для густоты и вкуса, а затем запечь. То есть нут должен быть относительно твёрдым, сладким или с ореховым привкусом и не развариваться при нагревании. Можно ли заменить нут каким-то другим твёрдым бобовым или другим продуктом? Это не обязательно должны быть бобы. Я видел, что в подобных рецептах используют авокадо, но у одного из моих братьев на него аллергия



Пожалуйста, не говорите «мука», потому что приготовление настоящих брауни противоречит цели. Самое интересное в этом рецепте — приготовить вкусный имитационный десерт из нетрадиционных ингредиентов, не относящихся к десертам, таких как *бобы.



* за исключением красной фасоли



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/78472/substitute-for-chickpeas-in-bean-blondies

6 Комментариев

  1. Я добилась большого успеха с брауни с чёрной фасолью. Совсем недавно я попробовала этот рецепт по рекомендации друга, и получилось очень вкусно! Очень насыщенные брауни с великолепной текстурой.



    Однако тесто получается довольно густым, поэтому убедитесь, что ваш блендер или кухонный комбайн справится с задачей!


  1. мои братья не будут их есть, потому что нут содержит эстроген ...чёрную фасоль тоже можно считать эстрогенсодержащей. Всё зависит от того, насколько привередливы братья @kc_m.
  1. Моя ошибка — я не прочитал текст вопроса так внимательно, как следовало бы. У меня нет конкретных предложений для блондинок, но я надеюсь, что кто-то другой сможет дать более точный ответ.
  1. Я тоже готовила вкусные брауни с чёрной фасолью, но сейчас я пытаюсь сделать что-то, что могло бы имитировать ванильный вкус блонди. Думаю, чёрная фасоль могла бы с этим справиться, но единственный недостаток — цвет.
  1. За исключением чёрной фасоли, черноглазого гороха и некоторых других видов фасоли
  1. Фасоль лима могла бы подойти, если бы не эта противная толстая оболочка. Думаю, можно было бы использовать фасоль обыкновенную или крупную северную.
Вы уже ответили на этот вопрос