Обзор Oura Ring 4: стиль, комфорт и улучшенная батарея 💍📊

Oura Ring 4 — это стильное и компактное смарт-устройство, которое носят знаменитости и спортсмены. В четвёртой версии кольцо стало легче надевать, комфортнее носить и дольше держит заряд.

Дизайн и материалы ✨

Вместо прозрачного пластика у предыдущей модели, Ring 4 использует блестящий титан, что делает его почти незаметным на пальце. Вес кольца варьируется от 3,3 до 5,2 г в зависимости от размера. Доступно 12 размеров и шесть вариантов отделки: чёрный, серебристый, золотой и розовое золото.

Цена начинается от £349 (≈€399/\$349), а для доступа к расширенной аналитике требуется подписка £5,99 в месяц.

Комфорт и датчики 🩺

Внутри кольца убраны три маленьких сенсорных купола предыдущей версии, оставив лишь два едва заметных выступа и темные окна на поверхности. Это облегчает ношение и позволяет снимать кольцо через суставы без проблем. Толщина кольца — 3 мм, примерно в два раза больше стандартного обручального кольца, но благодаря улучшенному дизайну многие пользователи могут выбрать на размер меньше, не задевая соседние пальцы.

Сенсоры адаптируются к форме пальца и тону кожи, повышая точность измерений пульса и других показателей. Некоторые датчики можно отключать для экономии батареи — Ring 4 работает до шести дней на одном заряде, что на день больше, чем Gen 3.

Функции здоровья и активности 🏃‍♀️💤

Основное преимущество Oura — отслеживание сна, но теперь кольцо также анализирует дневные показатели здоровья:

• Шаги и сожжённые калории
• Автоматическое отслеживание 40 видов тренировок с зонами пульса
• Расширенный мониторинг женского здоровья, фертильности и беременности
• Интеграция с приложениями, такими как Strava, для полного анализа активности

Хотя кольцо не заменяет полноценные смарт-часы для тренировок, оно позволяет импортировать данные и следить за общим состоянием здоровья.

Приложение с ИИ-помощником 📱🤖

Новое приложение Oura помогает управлять множеством метрик:

• Today: активность, стресс, пульс, хронология дня
• Vitals: все измеряемые показатели с графиками и диаграммами
• My Health: долгосрочные тенденции, включая стрессоустойчивость, сердечно-сосудистое состояние и хронотип сна

В приложении есть ИИ-функции:

• Лог питания: распознаёт еду через камеру телефона
• Oura Advisor: анализирует данные и даёт рекомендации для улучшения здоровья

Приложение удобно и визуально наглядно, меняет цвет графиков под уровень стресса и поддерживает вибрацию в такт пульсу.

Надёжность и экология 🌱

Oura Ring 4 не подлежит ремонту, батарея не заменяется. Производитель не указывает срок службы батареи, но обещает 80% ёмкости после 500 циклов полной зарядки. Кольцо не содержит переработанных материалов и не участвует в программах утилизации.

Итоги 💡

Плюсы:

• Выглядит как украшение, а не технология
• Комплексное отслеживание сна и здоровья
• Удобный интерфейс и рекомендации
• Аккумулятор до 6 дней
• Водонепроницаемость до 100 метров
• Отличная альтернатива смарт-часам

Минусы:

• Дорогой, требуется подписка
• Толстое для кольца
• Ограниченные функции для тренировок
• Не ремонтируется и батарея не заменяется

Oura Ring 4 — идеальный вариант для тех, кто хочет точное отслеживание здоровья без смарт-часов на запястье, но нужно учитывать цену и подписку.