Исследование: интернет-зависимость меняет мозг подростков 🧠💻

Новое исследование показало, что у молодых людей с интернет-зависимостью происходят изменения в работе мозга, которые могут усиливать склонность к привычкам зависимости. Статья, опубликованная в журнале PLOS Mental Health, проанализировала результаты предыдущих исследований с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI), чтобы изучить, как разные области мозга взаимодействуют у людей с интернет-зависимостью.

Учёные обнаружили, что изменения затрагивают несколько нейронных сетей мозга у подростков. В то время как при отдыхе наблюдается повышенная активность в некоторых областях мозга, функциональная связь в частях, отвечающих за активное мышление, память и принятие решений (так называемая исполнительная сеть), снижается.

Эти изменения, по мнению исследователей, приводят к формированию зависимого поведения, а также к изменениям в поведении, связанным с психическим здоровьем, развитием, когнитивными способностями и координацией движений.

В исследовании были рассмотрены 12 предыдущих работ, включавших 237 подростков в возрасте от 10 до 19 лет с официальным диагнозом интернет-зависимости в период с 2013 по 2023 год. Согласно недавнему опросу, почти половина британских подростков признаёт, что чувствует зависимость от социальных сетей.

Макс Чанг, ведущий автор исследования и аспирант UCL Great Ormond Street Institute of Child Health, отметил:

«Подростковый возраст — ключевой этап развития, когда происходят значительные изменения в биологии, когнитивных способностях и личности. Мозг в этот период особенно уязвим к интернет-зависимости, включая навязчивое использование сети, желание постоянно пользоваться мышью или клавиатурой и потребление медиа».

По его словам, последствия могут включать трудности в поддержании социальных связей, обманы о времени в интернете, нерегулярное питание и нарушение сна. Исследователи надеются, что выявление изменений в мозговых сетях позволит вовремя распознавать признаки интернет-зависимости и эффективно лечить её.

Возможные меры включают психотерапию, семейную терапию и терапевтические подходы, направленные на ключевые симптомы интернет-зависимости. Чанг также подчеркнул важность образовательной работы с родителями:

«Родители, которые знают ранние признаки интернет-зависимости, смогут лучше контролировать время, проводимое детьми в сети, и снижать риски, связанные с чрезмерным использованием интернета».

Старший автор исследования Айрин Ли добавила:

«Интернет приносит определённые преимущества, но если он начинает негативно влиять на повседневную жизнь, это становится проблемой. Мы рекомендуем подросткам устанавливать разумные ограничения на время онлайн и осознавать психологические и социальные последствия чрезмерного пребывания в сети». 🌐⏰