Вопрос

Можно ли заменить пшеничную муку в рецепте выпечки мукой из киноа?

Я хотела заменить пшеничную муку на муку из киноа в рецепте яблочно-орехового хлеба. Получится ли у меня и нужно ли вносить какие-то изменения при подобных заменах в целом?



Перевод вопроса с Cooking Stack Exchange
Лицензия: CC BY-SA (2.5–4.0)
Оригинальный вопрос: https://cooking.stackexchange.com/questions/5019/can-i-substitute-quinoa-flour-for-bleached-flour-in-a-baking-recipe

3 Комментария

  1. По данным компании Bob's Red Mill, которая производит муку из киноа, которую я использую:




    Во многих рецептах эту муку можно использовать вместо половины обычной муки или полностью заменить ею пшеничную муку в рецептах тортов и печенья.



  1. Ты можешь делать всё, что захочешь :)



    Вкус киноа значительно отличается от вкуса белой муки, а консистенция, как правило, более грубая (хотя это, вероятно, связано с процессом помола). Кроме того, в киноа нет глютена — белка, который делает тесто эластичным и тягучим.



    Глютен необходим при выпечке дрожжевого хлеба, чтобы улавливать углекислый газ, выделяемый дрожжами, и создавать в хлебе красивые пузырьки. Однако есть способы имитировать консистенцию, которые разработали люди с аллергией на глютен. Несколько идей можно найти в статье Как добиться того, чтобы безглютеновый хлеб поднялся?. Если вы не против глютена, его можно купить, как правило, в магазинах здорового питания. Обычно он маркируется как «живой пшеничный глютен». Добавьте примерно 1/6 часть муки, указанной в рецепте.



    Если хлеб готовится быстро (с использованием разрыхлителя в качестве разрыхляющего агента), вы можете заменить его, не меняя рецепт. Вам нужно будет следить за консистенцией, так как киноа, скорее всего, впитает немного больше или немного меньше воды в зависимости от того, насколько мелко она была перемолота.


  1. Если вы полностью исключаете глютен из своего рациона, вам понадобится что-то вроде аррорута или картофельного крахмала, чтобы удерживать пузырьки во время выпекания. Даже небольшое количество ксантановой камеди может творить чудеса.
Вы уже ответили на этот вопрос