Полезные свойства груш: от витаминов до лечебного эффекта 🌿🍐

Груши — не только вкусные, но и невероятно полезные фрукты. Они содержат уникальные вещества, которые благотворно влияют на организм. Разберём их пользу по пунктам, а также предупредим о возможных противопоказаниях.
1. Пищевая ценность (на 100 г)
Компонент | Количество | % от суточной нормы |
---|---|---|
Калории | 57 ккал | 3% |
Клетчатка | 3.1 г | 12% |