«Вещи, о которых мне стыдно»: новый тренд TikTok подталкивает к откровенному самораскрытию 📲💬

Социальные сети давно стали местом, где люди делятся деталями своей жизни — от рецептов ужина до обзоров новых альбомов. Но новый тренд на TikTok выводит откровенность на новый уровень. Под хэштегом #socialmediaisfake пользователи делятся самыми личными и часто неудобными фактами о себе, включая страхи, сомнения и переживания о будущем.

С момента появления в марте хэштег использовался более 26 000 раз, а аудиотрек тренда появился в 463 000 видео, набрав миллионы просмотров. Среди постов можно встретить рассказы о финансовых трудностях, страхе не найти любовь или беспокойстве о карьерном росте.

Многие участники тренда — представители поколения Z (родившиеся между 1996 и 2010 годами), которые стремятся показать реальную жизнь, а не идеализированные образы. Исследования показывают, что молодые люди испытывают тревогу относительно будущего и иногда чувствуют себя безнадежно.

Так, одна из участниц, Ханна, делится: «Я пять лет училась в университете, получила магистерскую степень, а теперь работаю баристой и получаю минимальную зарплату, в то время как мои сверстники занимают „настоящие“ должности». Другая девушка, Ники, рассказывает: «Я почти год без работы, потому что риск, на который я пошла, не сработал».

Однако откровения некоторых пользователей переходят в более тревожные признания о чувстве одиночества и страхах перед жизнью. Например, Сана пишет: «Я почти всегда чувствую себя одинокой, хотя у меня есть замечательные друзья». А 22-летняя Билли Джо признаётся, что не имеет квалификаций из-за проблем с психическим здоровьем и боится взрослой жизни.

Тренд начался с видео 26-летней Рикке Друэ из Дании: она поделилась восьмью вещами, о которых ей стыдно говорить вслух, чтобы выплеснуть накопившиеся чувства. Видео собрало 1,3 млн просмотров, а Рикке получила множество сообщений благодарности от людей, которые узнали, что не одиноки в своих переживаниях.

Эксперты считают, что тренды откровенного самораскрытия могут служить безопасной платформой для тех, кто обычно страдает в тишине. Саймон Ганнинг, глава благотворительной организации, отмечает, что такие движения помогают женщинам, которым трудно искать помощь из-за страха быть непонятыми.

Но психологи предупреждают о рисках. Марка Силверта, психиатр из Лондона, беспокоит, что чрезмерное раскрытие может привести к сравнению с другими и формированию нереалистичных стандартов. Элоиза Скиннер, психотерапевт, советует использовать подобные тренды как первый шаг к открытости и последующему профессиональному сопровождению для улучшения психического здоровья.

TikTok заявляет, что платформа поддерживает разнообразные сообщества, которые делятся реальными историями и обсуждают психическое благополучие, при этом соблюдая правила безопасности и предотвращая пропаганду опасного поведения.

📞 Контакты служб поддержки:

• Великобритания и Ирландия: Samaritans — 116 123, jo@samaritans.org / jo@samaritans.ie
• США: National Suicide Prevention Lifeline — 988, чат на 988lifeline.org, текст HOME на 741 741
• Австралия: Lifeline — 13 11 14
• Международные горячие линии: befrienders.org